PERHEKARATE

Toimintaidea

Perhekarate on ryhmä, jossa aikuiset ja lapset voivat harrastaa yhdessä monipuolista ja leikinomaista liikuntaa sekä harjoitella karatelle ominaisia taitoja ja karaten perustekniikoita. Perhekarate on terveyttä edistävää liikuntaa, joka tukee perheen yhdessäoloa, liikunnallista aktiivisuutta ja lasten kokonaisvaltaista kehitystä.

Perhekarateen osallistuvan perheen koolla ei ole väliä, mukaan voi tulla aikuinen useammankin lapsen kanssa tai kaksi aikuista yhden lapsen kanssa. Perhekarateen voivat osallistua lapset 4-vuotiaasta ylöspäin.

Aloittaminen

Perhekarateen voi tulla mukaan mihin aikaan vuodesta tahansa, jos ryhmässä on tilaa. Tiedustelut ryhmätilanteesta jaana.perttila(at)lohjankamppailukeskus.fi tai p. 050-5456786. Parissa ensimmäisessä harjoituksessa voi käydä tutustumassa toimintaan ja sen jälkeen päättää, haluaako jatkaa ryhmässä.

Harjoitukset

Perhekarateharjoitukset ovat sunnuntaisin klo 14–15 Lohjan Kamppailukeskuksen salilla Perttilässä. Harjoituksien rakenne on seuraavanlainen:

Alkulämpö
Karateosio
Juomatauko (noin puolessa välissä) + piiriin kokoontuminen
Taito- ja kunto-osio
Loppuleikki
Rentoutus

Harjoittelumaksu

Perhekaraten harjoittelumaksu on perheeltä 60 €/lukukausi. Jos perheessä harrastetaan muitakin seuramme lajeja, niin perhekaratemaksusta saa alennusta (2 lajia maksaa 120 e).

Perhekaratevastaava

Jaana Perttilä
Email: jaana.perttila(ät)lohjankamppailukeskus.fi
Puh: 050-5456786

*********************************************

PERHEKARATEN HARJOITUSAIKATAULU kevät 2017
Harjoitusten aikataulun näet klikkaamalla tästä.

*********************************************

Perhekaraten yleiset pelisäännöt

Toiminnan tavoitteena on karaten perusteiden oppiminen ja monipuolinen liikunta.
Noudatetaan salin sääntöjä.
Tiedotus toimii nettisivujen ja harjoitusten kautta.
Karatea harjoitellaan sille varatuissa paikoissa tai kotona sovitusti.
Ilmoitetaan, jos lopettaa harrastuksen.