PERHEKARATE
Toimintaidea
Perhekarate on ryhmä, jossa aikuiset ja lapset voivat harrastaa yhdessä monipuolista ja leikinomaista liikuntaa sekä harjoitella karatelle ominaisia taitoja ja karaten perustekniikoita. Perhekarate on terveyttä edistävää liikuntaa, joka tukee perheen yhdessäoloa, liikunnallista aktiivisuutta ja lasten kokonaisvaltaista kehitystä. Toiminta on Tähtiseura-laatumerkin arvojen mukaista.
Perhekarateen osallistuvan perheen koolla ei ole väliä, mukaan voi tulla aikuinen useammankin lapsen kanssa tai kaksi aikuista yhden lapsen kanssa. Perhekarateen voivat osallistua lapset 4-vuotiaasta ylöspäin.
|
Perhekarate-ryhmä syksyllä 2017
|
Aloittaminen
Perhekarateen voi tulla mukaan mihin aikaan vuodesta tahansa. Parissa ensimmäisessä harjoituksessa voi käydä tutustumassa toimintaan ja sen jälkeen päättää, haluaako jatkaa ryhmässä.
Harjoitukset
Perhekarateharjoitukset ovat sunnuntaisin klo 14–15 Lohjan Kamppailukeskuksen salilla kuuselankuja 4. Harjoituksien rakenne on seuraavanlainen:
Alkulämpö
Karateosio
Juomatauko (noin puolessa välissä)
Taito- ja kunto-osio
Loppuleikki
Rentoutus/rauhoittuminen
Harjoittelumaksu
Perhekaraten harjoittelumaksu on perheeltä 80 €/lukukausi. Jos perheessä harrastetaan muitakin seuramme lajeja, niin perhekaratemaksusta saa alennusta (2 lajia maksaa 140 e).
Perhekaratevastaava
Jaana Perttilä
Email: jaana.perttila(ät)lohjankamppailukeskus.fi
Puh: 050-5456786
*********************************************
Perhekaraten harjoitusaikataulu
Harjoitusaikataulu löytyy seuramme myClubista Perhekarate -ryhmän tiedotteista.
*********************************************