KUNTOBUDO

 

Tunnit pohjautuvat budolajien tekniikkaharjoitteisiin, pääpaino on kuntoilussa, lihaskunnon kehittämisessä ja liikkuvuusharjoitteluissa.

Lajia voi suositella kaikenikäisille naisille ja miehille, jotka haluavat monipuolista liikuntaa kuormittaen koko liikuntaelimistöä. Lisäksi lajiharjoitteet ehkäisevät niska-, hartia- ja selkäkipuja, sekä lisäävät liikkuvuutta.

Kuntobudo on myös hyvä keino aloittaa kuntoilu uudestaan vanhoille karaten, ju-jutsun tai muiden kamppailulajien harrastajille. Varusteena verkkarit ja t-paita.


LKK / Tennari

LKK / Perttilän sali